索菲亚·罗兰是一位享誉全国的影坛巨星。早在2006年，英国某网站进行了一次“全国上最具当然好意思的东谈主”评比。后果情欲印象bt，往时72岁的索菲亚·罗兰仍以高票胜出。
长期以来，索菲亚·罗兰的动东谈主身体涓滴莫得因岁月而发生变化。她说这充足归功于8个不老的秘
密：
一 每天坚捏饮用2L矿泉水
多饮水可保捏皮肤弹性，还不错起到“冲洗”肾脏的作用。
二 每隔两天吃1个菠萝
因为菠萝中所含的酶能促进见异思迁，使体魄保捏苗条。
三 逐日喝1杯酸奶，同期配一匙啤酒酵母
这种高效养分物资对皮肤有保护作用情欲印象bt，并可使头发亮丽、有晴朗。
四 每隔3个月禁食两天
在这两天内只吃簇新生果，喝不含糖的果汁，这么不错增强抗争力。
五 每天练10分钟哑铃
查验时掀开窗户，使空气保捏清新。
六 每天睡觉不少于7小时
室内温度最高不跨越18℃，这关于体魄见异思迁大有裨益。
七 黎明用冷滚水轮流洗澡，各4次
不错较好地促进血液轮回。
八 保捏对活命的乐趣
充满“梦思”，并享受我方的“梦思”。
天然素人2011年11月
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