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     不少中老年东说念主人妖 sm，平方嗅觉当作冰冷，躯壳少温，尤其是冬天相当怕冷。

     中医觉得主若是由于肾阳虚衰或气血不及。在此，向你推选方便食疗二则。

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     一 赤豆、黑枣粥

               赤豆50克、黑枣10枚去.核。先将赤豆煮软，再将糯米、黑枣煮成粥，食时加白糖适量，逐日一小碗。宜始终服。

     二 参芪清蒸鸡

            东说念主参10克、黄芪15克、孺子鸡1只。将鸡屠宰洗净，去内脏，再把东说念主参、黄芪放入鸡内缝合，入锅放葱、姜、酒、盐及极少水，清蒸。食鸡汁为主。可联贯蒸二三次。

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